我叫王民，痛风已经近7年的时间了，期间尝试了各种方法，也没见好转，别人吃饭是考虑想吃什么，我是有什么是我能吃的；痛风发作的时候，甚至有时候就想这样活着有什么意思。直到遇到了神气清风的金老师，如果你也有痛风，高尿酸的困扰，可以加下他的微信（TF9523）能学到非常多的痛风饮食，降尿酸的知识。现在我就来说一说我的降酸痛风史，希望对风友们有帮助。

从知道自己高尿酸到痛风发作，期间有两年多，近三年的时间身体一直好好的，直到第一次痛风发作，痛的我站都站不住，啥也做不了，晚上也睡不好觉。去检查，拿着报告单一看，不仅尿酸高，肌酐值，谷丙转氨酶都偏高，大夫就告诉我必须抓紧时间降尿酸。后来从林晓那才知道，高尿酸对肝肾和血管会有不同程度的损害，肌酐值，谷丙转氨酶值升高就是尿酸对肝肾功能损害的结果。



这可把我吓坏了，为了把尿酸降下来，摆脱痛风，大大小小的单位去过很多家，吃过秋水仙碱，别嘌醇，苯溴马隆，英太青，尿酸确实能降下来，好一阵，但是过段时间又不行，痛风发作起来还是痛的死去活来，而且副作用太大，就不敢吃了。
严重的时候，脚直接肿了，晚上疼的睡不着，痛的不敢下地，小便的时候，尿液里很多泡沫，每天不是坐着就是躺着，简直就是废人一个。也是这个时候认识了金老师把我的情况给她说了，给看了，她说这是尿酸盐沉淀到关节，平时走路运动关节和尿酸盐发生摩擦，造成了疼痛，需要抓紧时间降尿酸，等尿酸盐越积越多更难好。



金老师给了我很多建议，让我每天坚持，还告诉我饮食上要特别注意，避免吃一些动物内脏，海鲜，河鲜，牛羊肉等嘌呤含量特别高的食物，啤酒更不能喝；运动的话千万不能做剧烈运动，要适量，但是要有氧运动，因为无氧运动会产生乳酸，会抑制尿酸的排出……等等非常多的小细节，需要注意的地方她都细心负责的给我提了出来。
看她的朋友圈里已经帮很多人把尿酸降了下来，有的是脚上，有的是膝盖关节的，有的是手指，各种情况的。按照她的方法调理，刚开始没什么太大感觉，慢慢的一段时间后，肿的地方也一点点的减轻，尿液中的泡沫也开始减少，但还是痛，金老师告诉我，现在是融晶痛的表现，那是里面的结晶在慢慢溶解，是慢慢好转的表现。
调理了三个月左右的时候，尿酸值已经从原来的600多降到了270多，也不疼了。在这提醒大家，解决痛风的唯一途径就是让尿酸值持续达标，同时也要把饮食控制好，只要坚持尿酸就不会升上来，痛风也就好了。但是单靠饮食控制痛风是不行的，金老师告诉我，人体内尿酸的形成，80%来自体内产生，只有20%来自于外界的摄入，因此单单靠饮食并不能把尿酸降下来。



之后，我又按金老师的方法继续坚持了一个多月，期间痛风也没犯过，当然了，每个人的情况不同，你如果比我轻的话，可能时间会少些，具体的可以找金老师微信TF9523咨询咨询。
现在我的身体健康了，已经重新开始出来工作，不用全部的重担都压在老婆一个人身上，所有的一切都在慢慢好转，这一切都要感谢金老师，写这篇文章只希望能帮助到还在为痛风折磨的朋友，写的可能有些乱，希望大家见谅。