静脉曲张患者日常注意： 1.避免长期站或坐，养成每日散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等习惯。 2.一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。 3.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。 4.避免提超过10公斤之重物。 5.保持脚及腿部清洁（不可使用四十度以上高温水长时间泡脚），并避免受外伤造成皮肤破溃。 6.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形，如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。 7.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。 参考资料:http://www.jiankang3t.com